Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 69.00g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Ипатов Сыр Коза в Вине, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Груша Форель, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Миндаль, Банан. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Сельдерей Стеблевой . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мааг Цукаты Ананас , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Дары Природы Финики Сушеные, Сушеная Клюква, Chaokoh Кокосовое Молоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|