Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1987 kcal
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Fat: 80.93g | Prot: 140.16g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, コーヒー, ファミリーマート コーンサラダ, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Lunch: 紀文 とうふそうめん風 (160g), ローソン ロースハム, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン スモークささみ, ローソン ブランパン. Dinner: 野菜炒め, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, らっきょう. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 大正製薬 リポビタンＤ, ゴーフル. more...
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2181 kcal
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Exercise:
Standing - 4 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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