Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 115.26g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Олейна Масло Растительное, Петелинка Печень Куриная, Приготовленная Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Чечевица Красная. Dinner: Мистраль Чечевица Красная, Приготовленная Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|