Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 104.54g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Мёд, Рахат Горький Шоколад 80%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сметана , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат Щетка. Dinner: Эмиль Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин , Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kovikhova's Weight History
|