Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 64.92g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Морская Капуста, Хлеб Бородинский, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Чизкейк ПП, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мороженое, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_rogozina's Weight History
|