Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2157 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 125.33g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Миндаль, Пятерочка Банан, Рисовая каша на 5х на молоке. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Котлета с Брокколи, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Epica Crispy Карамель. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|