Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 87.46g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Сыр Тофу Классический Едемский Сад, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Тофу Классический Едемский Сад, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Кунжут Белый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|