Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 117.04g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свежие Новости Сметана 18%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кабачковая Запеканка, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня, Яблоки. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|