Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 153.82g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%, Американо, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Витебское Молоко Кефир 1%, Останкинский Творог Обезжиренный, Американо. Snacks/Other: Скумбрия Отварная, Американо, Моя Славита Кефир 1%, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|