Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 75.54g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Лента Банан, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Здоровая Еда Каша Гречневая с Грибами. Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: NL International Smart Food Coffee, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Крутой Окер Семечки Тыквы, Dr. Oetker Какао-Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ашан Банан, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amazonka23's Weight History
|