Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
121.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 110.92g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Зеленые Оливки, Ферма Брынза, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Добряна Сыр Бри, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|