Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 51.28g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Говяжья, Магнит Сыр Пошехонский, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Кофе. Lunch: Эклер, Кофе, Лента Салат Шуба Вегетарианца. Dinner: Сахар, Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Выксунский Хлеб Булки Минус Лишний Вес с Пророщенным Зерном, Малиновое Варенье, Чай с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Сыр Пошехонский, Сахар, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Тамара's Weight History
|