|
Otetaan tähän tällänen puolen päivän ns märkäpaino 😁
|
72.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 77.90g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Apetit Kruunusekoitus, HK Piknikpaisti. Dinner: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Voi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Viljaporsaan Marinoitu Lihasuikale. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|