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Settimana seguita abbastanza bene, ma vorrei fare meglio. Mi devo impegnare di più.
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88.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1779 kcal
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Fat: 75.52g | Prot: 123.50g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pancakes Proteici, Caffè Espresso. Lunch: Vino Bianco da Tavola, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pasta Integrale Secca, Susine, Parmigiano (Grattugiato), Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Percoca, Melanzana. Dinner: Percoca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Fesa di Tacchino, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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