|
вчера приход 1360, расход 2070, жм - 170.
|
52.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 80.11g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Сметана 20%, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Овсяные Отруби, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Мёд. Lunch: Арбуз, Булочка, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|