Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
2447 kcal
|
Fat: 117.14g | Prot: 110.43g | Carbs: 252.80g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Semizotu, Ceviz, Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Fırında Köfte, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Cacık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Simbat Soslu Cips Fıstık, Kuru İncir, Elma. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeeeeeeeeee's Weight History
|