Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 98.05g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Сыр Тофу Классический Едемский Сад, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Бородино, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Воде, Нектарин. Lunch: Сыр Тофу Классический Едемский Сад, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Био Баланс Биокефирный 2,5%, Сыр Российский, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Dinner: Тыквенные Семечки, Житница Здоровья Кунжут Белый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|