Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 62.11g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Манная Каша на Молоке. Lunch: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Яблоко. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Буррито с Курицей. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная, АО Тандер Сыр Обской Премиум, Макароны Отварные. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|