|
Het resultaat na èèn dagje niet opletten. Incl afhaal chinees en gebak. Ik schrik van het resultaat, niet meer doen dus!! vandaag maar even flink laag in calorien zitten om dit te compenseren.
|
75.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 53.04g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Kiwi, Melkan Soja Drink Naturel, AH Basic Havermout. Lunch: AH Kikkererwten, Calvé Slasaus Yoghurt, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, AH Ijsbergsla. Dinner: Maggi Aardappelpuree, Jumbo Krokante Kipschnitzel, Go Tan Teriyaki, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|