Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
725 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 33.58g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Батон, Белый Город Молоко 2.5%, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|