Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 154.74g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Творог 1%, Мещерские Росы Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Витебское Молоко Творог 1%, Американо. Lunch: Помидоры, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Яблоко Зеленое, Американо. Snacks/Other: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|