Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 76.09g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Вода, Сыр Российский, Сервелат, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Украинский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Минтай Жареный, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Нектарины. more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Its_Irene's Weight History
|