Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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1963 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 164.08g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: ローソン 低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, もみじまんじゅう, 味噌汁, セブンイレブン 一膳ごはん, 鯖の塩焼き, ちくわ. Dinner: アサヒビール クリアアサヒ, 卵黄, みょうが, しめじ, こんにゃく, さば缶, ちくわ, 枝豆, にら, AEON 鶏ささみ, もみじまんじゅう. more...
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Gaining 7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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