|
Ketosdag 18 och nu har jag äntligen nått optimal ketos. Värdet på urinstickan låg närmare 8 🤨 Så i morgon ökar jag på kollisarna något. Ingen poäng med att ligga så högt. Jehooo. Kollisar är gott!
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2805 kcal
|
Fat: 241.36g | Prot: 112.92g | Carbs: 24.34g.
Breakfast: Kokosolja, Kaffe. Lunch: Castello Organic Brie, Slotts Tomatpuré, Arla Gräddis Ost, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar, Köttfärssås keto. Dinner: Alesto Macadamia Nuts, Kokt Ägg, Apetina Fetaost Classic, ICA Blandfärs 50/50, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Romansallad, Garant Chipotle Bearnaise, Arla Gräddis Ost. Snacks/Other: Chokladbollar keto. more...
|
steady weight
|