Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2400 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 82.67g | Carbs: 379.88g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 북어국, 도라지나물, 톳, 현미밥, 현미밥. Lunch: 코카콜라 콜라, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 국수, 양배추, 목우촌 오리훈제슬라이스, 아딸 순대. Dinner: 해태 알사탕, 자두, 가래떡. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|