Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
61 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 38.70g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Üzüm, Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Çilekli Dondurma. Dinner: Makarna, Kızarmış Yumurta, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Pop Kek Vişneli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umudum Allah's Weight History
|