Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
121.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 111.54g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Премия Форель Слабосоленая, Kondissima Шарм, Добряна Сыр Бри, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Телятина Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Комо Сыр Российский, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Авокадо, Грейпфрут, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|