Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2977 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 131.38g | Carbs: 391.26g.
Breakfast: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート チーズカレーパン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: アサヒビール クリアアサヒ, グラタン, ローソン 豆腐ハンバーグのサラダ. Dinner: 中華麺, シュークリーム, キムチ鍋. Snacks/Other: 三幸製菓 雪の宿, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|