Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 57.99g | Carbs: 234.51g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Paprika (Keltainen), Atria Saunapalvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Valio Eila Laktoositon Piimä, Ingman Kinuskin ja Suklaan Makuinen Laktoositon Kermajäätelö, Filipinos Valkosuklaa, Porkkanaraaste, Ruusukaali (Kypsennetty), Ketsuppi, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Dinner: Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. Snacks/Other: Ingman Kinuskin ja Suklaan Makuinen Laktoositon Kermajäätelö, Omenat. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
koirajuoksu - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|