Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 91.81g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Твердый Сыр Пармезан, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Картофельный Суп. Dinner: Троекурово Мясо по-Строгановски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|