Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 99.34g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Укроп, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Лук, Чеснок, Морковь, Помидоры, Хек. Dinner: Чай, Bonduelle Кукуруза, Лук, Чеснок, Морковь, Помидоры, Хек. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Белый Замок Ряженка 2,5%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Интелл Финики. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|