Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
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51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2018:
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1119 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 66.18g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 허쉬 무가당 코코아가루, 푸룬, 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 복숭아, 네스프레소 캡슐커피, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또. Lunch: 찐단호박, 양파볶음, 녹색 줄기 콩 (생야채), 코스트코 척아이롤. Dinner: 콩나물무침, 가지나물, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 흰강낭콩, 찐단호박. Snacks/Other: CJ 더건강한 구운어묵, 인테이크 맛있는 곤약젤리 사과. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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