Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 35.84g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сахар, Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Lunch: Хлеб Черный, Кетчуп, Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Вареное Яйцо. Dinner: Майонез, Сметана , Ермолино Ряженка 4%, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|