Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 80.50g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Томатный Сок, Подлива, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Ходьба - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|