Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 98.77g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu, Swojska Chata Kopytka, Jajko na Twardo, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Swojska Chata Kopytka. Lunch: Sokołów Salami z Pomidorami, Hochland Serek Topiony z Szynka, Lidl Jajka. Dinner: Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Rolnik Buraczki Tarte, Swojska Chata Kopytka, Karkówka. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|