Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 82.27g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Крепыш Творог Детский 4,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп. Dinner: Помидоры, Шпинат, Судак Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|