Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 65.17g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: 6 Соток Зелёный Горошек, Кедровые Орехи, Сердце Говяжье, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Хлеб Черный, Тёма Пюре Говядина с Печенью, Брокколи. Dinner: Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Картошка Вареная, Редька. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|