Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
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77.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1995 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 106.18g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Athena Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Other: Puglia Sapori Tarallini, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Fonzies Fonzies, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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