Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 91.68g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 5%, Макароны Отварные. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Лазанья с Мясом, Печень по-Строгановски, Борщ со Свининой. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Арбуз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|