Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 105.35g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по Корейски, Перловка Отварная, Шашлык из Свинины. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мирата Панна Котта Клюква, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мираторг Рулька в Специях. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|