Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 80.90g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Консервированный Тунец, Помидор Сливка, Руккола. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Сладкий Красный Перец. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Хлебец, Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Гриль, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_zhuk's Weight History
|