|
приход 1400, расход 2050. ЖМ - 160
|
53.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 89.20g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Рогачев Сгущенное Молоко, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Гречка с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Чай с Молоком. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Мёд, Рогачев Сгущенка, Ого Хлебцы Кукурузные, Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком, Мясновъ Ленивые Голубцы, Orion Чокопай. Dinner: Чай с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, МарС Баунти, Чай с Молоком, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|