Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 85.03g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Oho Овсяная Каша (на Воде). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|