Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 105.91g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Любимая Чашка Биойогурт Черешня, ЯНТА Творог 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Перловка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Елизавета Хлебцы Кукурузные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|