neokatrina's Journal, 06 Sep 18

Ale jestem dzis głodna ! zimno mi i mam okres :/. Siłka zaliczona i na weekend jade na obóz sportowy na wsi Zgorzelec. Hmm obóz sportowy to brzmi dumnie..a tak serio jest to weekend dla osób którzy brali udział w programie ExtraFun Gdansku. A to taki darmowy program dla osób powyżej 35 roku życia i z BMI powyżej 25 był. Przez 3 miesiące 2 razy w tygodniu faceci i babki ćwiczyli z trenerami Lechii Gdańsk Trefla Sopot i innymi. Cały czas ja i parę koleżanek ćwiczymy dalej na stadionie Lechi . Teraz jadę na weekend i boję się że będzie ciężko.. Ale jak wytrwam to będę zadowolona :)

85 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

681 kcal

Fat: 15.11g | Prot: 17.88g | Carbs: 122.76g.   Breakfast: Vitasia Mango Lassi. Lunch: Leczo, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego. Snacks/Other: Jabłko. more...

2309 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...