Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 79.54g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Taşlık. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülkedisi's Weight History
|