Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
3436 kcal
|
Fat: 161.60g | Prot: 131.34g | Carbs: 365.72g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Батон, Творог 9%, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье, Сыр Российский. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Банан, Юбилейное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Лимонад, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мороженое Пломбир, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|