|
вот и прибавка после ночного застолья и вечернего поедания тортика...😬 ничего, я настроена серьезно убрать лишнее
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
690 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 30.49g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Лук, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Апельсин. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|