06 Sep 18 by member: YasinDemirpence
|
06 Sep 18 by member: YasinDemirpence
|
06 Sep 18 by member: YasinDemirpence
|
06 Sep 18 by member: YasinDemirpence
|
wow! tebrik ederim vücudunuzun yarısı gitmiş😊
06 Sep 18 by member: begum1986
|
vayyy beee helal olsunn.Tebriklerr👏👏👏Darisi basima🙏🙏Neler yaptiniz deneyimlerinizi aylasirmisiniz..
06 Sep 18 by member: araknuş
|
Aslına bakarsanız katı bi diyet yapmıyorum protein ağırlıklı besleniyorum çünkü midede daha uzun kaldığı için geç acıkıyorsunuz haftanın iki günü yüzüyorum haftada üç gün filan kırk dkk yürüyorum hafif kardio egErsizler yapıyorum en az 3,5 4 lt su tüketiyorum protein almadığım gün daha yumuşak ve sıvı besleniyorum kalori sayıyorum ve her zaman zayıflayacağıma beynimi inandırdım
06 Sep 18 by member: dkgraphic
|
👏👏👏 ayakta alkışlıyorum şuan tebrikler
06 Sep 18 by member: wolkan87
|
06 Sep 18 by member: gulayasya
|
Harikasınız büyük başarı 60 kilo ne demek 😍🤗❤️👏🏻👏🏻
06 Sep 18 by member: Gecenin prensesii
|
Günlük kaç kaloriyle beslendiniz
06 Sep 18 by member: Gecenin prensesii
|
06 Sep 18 by member: hilkay
|
Tebrikler düzenli bir şekilde 2 yıldan fazla sürede, sporla beraber protein alımına dikkat etmişsiniz. En iyi sonuç için yapılması gerekenleri yapmışsınız. Hala düşük kalori beslenip, sadece yürüyerek, sağlıklık beslenerek kilo vermeye çalışanlar var ya pes ediyorlar ya da verseler bile aşırı kas kaybı yaşıyorlar yine görünümlerinde bir fark olmuyor.
06 Sep 18 by member: FProFit
|
06 Sep 18 by member: bestesengul92
|
Tebrik ederim, çok güzel bir sonuç
|
Tebrik ederim günlük kaç kalori aldınız
06 Sep 18 by member: fatmaaysemetin
|
Saygı duydum size vee tebrikler
06 Sep 18 by member: kaskanazli
|
06 Sep 18 by member: eylülün annesi
|
Harikasınız 👍🏻 👏🏻👏🏻👏🏻tebrik ediyorum alkislanasi bir basari 😃imrenilesi bir istikrar 👌🏻
06 Sep 18 by member: hyabD
|
Tebrik ederim harika bi başarı 👍👍👍
06 Sep 18 by member: hiraru.ar
|