|
3 день жора (дни овул.). приход 3710, расход 2110.
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 67.60g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Персики, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Овощами, Мясновъ Ленивые Голубцы. Lunch: Мёд, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Овощами, Мясновъ Ленивые Голубцы, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Персики, Чай с Молоком. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ого Хлебцы Кукурузные, Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|